"Im Yoga verbinden wir Konzentration und Leichtigkeit – was unsere vollständige Aufmerksamkeit erfordert. Wir üben für den Alltag denn da brauchen wir unsere Kräfte. Körperliche Kraft, Willenskraft, Gelassenheit, Kreativität, Achtsamkeit. So können wir unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität steigern".
Was Dich in meinem Yoga-Unterricht erwartet, sind drei Elemente:
ATMEN - BEWEGEN - ENTSPANNEN
NICHT MEHR, ABER AUCH NICHT WENIGER.
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